Porqué dejar de fumar.
Vamos a hablar de la nicotina, adictivo veneno…… aquí una lista de beneficios que reporta dejar de fumar (texto no científico).
Tras 20 minutos la presión sanguínea, el ritmo cardíaco y la temperatura del cuerpo (manos y pies) bajan al nivel normal.
En 8 horas el nivel de Monóxido de Carbono (gas tóxico) en la sangre baja a la mitad, y el nivel de oxígeno en la sangre sube a sus niveles habituales.
En 48 horas la probabilidad de sufrir un ataque al corazón habrá disminuido. Toda la nicotina habrá abandonado el cuerpo. El sentido del gusto y del olfato regresa a los niveles normales.
En 72 horas los conductos bronquiales se relajan, facilitando la respiración. El volumen pulmonar y la energía aumentan.
En 2 semanas la circulación mejora, y seguirá haciéndolo durante las 10 semanas siguientes. Se hace más fácil caminar.
De 3 a 9 meses los problemas respiratorios, de tos y de jadeos desaparecerán, a la vez que la capacidad pulmonar mejora en un 10%.
En 1 año el riesgo de padecer un ataque al corazón se reduce a la mitad.
En 5 años el riesgo de sufrir una embolia será el mismo que el de un no fumador.
En 10 años el riesgo de sufrir cáncer de pulmón será el mismo que el de un no fumador.
En 15 años el riesgo de sufrir un ataque al corazón será el mismo que el de un no fumador.
Fuente: Beneficios de dejar de fumar.
October 30th, 2006 at 2:04 pm
[…] Un estudio revela que uno de cada cuatro fumadores sufrirá una enfermedad pulmonar, (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, EPOC), dificultando la respiración con bronquitis crónica y enfisema. Este estudio ha durado 25 años; entre otros datos el informe deja ver que una vez que se deja de fumar los riesgos de sufrir enfermedades pulmonares van reduciendose, e incluso en caso de producirse una enfermedad pulmonar un ex-fumador tiene más probabilidades de curarse que un fumador. Por supuesto aquellos que fuman tabaco con el hachís también deben considerarse fumadores de riesgo Algunos enlaces relacionados con el tabaco: Porqué dejar de fumar, Ley antitabaco. […]
November 26th, 2006 at 3:50 am
bueno:
soy un alto consumidor del tabaco, pues desde que lo probé no lo dejo, eh llegado a fumar 4 cajetillas en un dia, tan solo tengo actualmente 22 años, se que me estoy matandom, intento dejarlo dia a dia, pero no se puede, siempre tengo dinero y facilidad para comprar unos que otros cigarrillos, es mas, me duelen los pulmones, se me acelera el ritmo cardiaco, sufro de migraña, pucha… se que estoy mal, pero creen ustedes que existe algo que suplante al tabaco ? es decir, algu8n tipo de dulce, o algo que masticar para suplantar los cigarrillos, otra pregunta, los cigarrillos de canela, causan los mismo efectos que los cigarrillos clasicos ?
gracias
February 28th, 2007 at 3:54 pm
[…] Un estudio hecho en el Instituto Nacional de Toxicomanía (NIDA de USA) revela que los fumadores de tabaco sufren cambios químicos en su cerebro tras permanecer fumando cigarrillos durante varios años. "Esto sugiere contundentemente que los cambios similares observados en fumadores y ex fumadores contribuyeron a su adicción" Una de las miles de razones que invitan a dejar de fumar. La nicotina es una droga que se considera tan adictiva como la heroína; lo único que tarda décadas en matarte mientras que la heroína en pocos años puede terminar con una vida. Fuente: 20minutos.es […]
September 27th, 2007 at 2:53 am
mi esposo fuma marihuana hace mucho tiempo ahora queiere dejarla pero se acelera mucho es hiperactivi en verdad es muy ecelerado quiero seber que medicina puede tomar para calmarse un poco, de pequeño sufrio un pequeño daño al subirle la fiebre combolciono gracias por su ayuda