¿Qué es lo que hace tan complicado dejar de fumar?
Una de las claves para deshacernos de la esclavitud del tabaco es darnos cuenta de porqué es tan difícil dejar de fumar y no quedarnos simplemente en decir lo fácil que es hacerlo. Es importante identificar cuales son los motivos por los que alguien empieza a fumar por primera vez. En realidad esto es una incógnita. Parece que el hecho de empezar a fumar obedece simplemente a seguir un hábito que poseen miles de personas. El motivo de comenzar es que hay millones de personas que lo hacen.
Sin embargo después de comenzar este hábito nos damos cuenta del desperdicio de dinero y salud que estamos haciendo y lo que más deseamos es no haber empezado nunca.
Un fumador medio gasta unos 18.000 – 36.000 € en tabaco a lo largo de su vida. Todo esto para conseguir un desgaste de nuestros alvéolos pulmonares cada vez más intoxicados por los alquitranes cancerígenos que obstruyen nuestro sistema respiratorio y nos envenena la sangre. El hecho de que disminuya la aportación de oxígeno a nuestras células, hace que los órganos vitales y los músculos se debiliten, haciendo que estemos día a día más cansados.
Nos hacemos esclavos del mal aliento (alitosis), las manchas en los dientes, quemazos en la ropa, ceniceros sucios y olor desagradable y repugnante a humo viejo.
¿Qué tipo de entretenimiento es el que cuando lo practicas te gustaría no hacerlo y cuando no es posible hacerlo te mueres por fumar? Normalmente el fumador es visto como una especie de enfermo contagioso del que hay que alejarse, se prohibe fumar casi en todos los lugares públicos. Nos lamentamos cada vez que sube el tabaco. Nos da miedo pensar en las noticias sobre la incidencia de cáncer en los fumadores. Nos lamentamos cuando llega el invierno y nos congestionamos o nos da la tos. ¿Y que ganamos con esto? ¿disfrute? ¿diversión? ¿placer? ¿tranquilidad? Siendo sinceros y racionales reconoceremos que todo esto son vanas fantasías, a no ser que consideremos un disfrute ponernos unos zapatos de un número menos del que usamos para poder regodearnos y disfrutar del momento en que llegas a casa y te los quitas.
October 30th, 2007 at 2:36 pm
AMIGO TABACO:
La presión que sobre mí esta ejerciendo la sociedad, sin reparar en medios, por el bien de mi salud y de la de suya, me hacen recapacitar y comenzar a separarme del que durante tantos años ha sido mi acompañante. EL TABACO.
Pero antes me permitiréis hacerle un homenaje, una despedida, explicar cual ha sido nuestra intensa y particular relación a lo largo de estos 59 años de mi vida.
Fuimos presentados allá por el año 1964, yo tenía por entonces 16 años, se llaman IDEALES, de color amarillo, venían liados, nuestro primer encuentro no fue agradable, era fuerte, tos….tos , mareos, una sensación de que solo los “duros” podrán con él. No fumaré más. Después, ya solo, piensas….el que dirán los chicos, las chicas, los hombres. Lo intento de nuevo, nos vemos esporadicamente, lo empiezo a aceptar.
Instituto, internados, paseos y la frase: “los mayores pueden salir al patio ha fumar un cigarrillo”, ahora se llama CELTAS cortos. Compañero de aprobados y suspensos.
Empieza la época de que “en todos los trabajos se fuma”. Un cigarro daba derecho a un descanso en cualquier faena. Es un buen compañero. Los dos solos.
La Mili, reténes, guardias, maniobras, noches, días, charlas, él quieres un pitillo, tienes un cigarro, hacemos un “pito”, comienzan las amistades, está siempre acompañándonos, no le daré de lado, más que un amigo es ya un cómplice.
Adquiere nombres diferentes, DUCADOS, CELTAS largos, ya comienzan a tener boquilla, hoy filtro, para que no manchen los dientes, que no se te quede el tabaco en la boca, SOMBRA, KAISER, son de tabaco “negro”, pero empiezo a flirtear con el “rubio”, BISONTE, 3 CARABELAS, vienen desde Portugal, se comienza a introducir el contrabando, y aparece LUKY, WINSTON, MARLBORO, sus anuncios espectaculares, las películas, los actores, su sabor a….,pero no son asequibles en precio, solo para bodas, fiestas, regalos.
Empiezo a trabajar, el sueldo es bajo, vuelvo al “negro”, eso sí, con filtro no “boquilla” y vuelvo a la amistad anterior, a la del DUCADOS por encima de todos. Nos acompañaremos durante unos años, aun que tenga algún escarceo con otros de su entorno, dependía del lugar y las circunstancias del momento, sin dejar de tener contacto nunca. Lo quiero apartar por primera vez, no he podido.
Las chicas comienzan a fumar “rubio”, son progres, comienza la igualdad para todos. Ya no puedes ir sin tabaco, todo se llena de humo, se fuma en todos los lugares sin excepción. No entiendes como puede haber gente que no fume, aunque solo sea en las bodas o fin de año. Hay de todas las marcas y gustos….puedes escoger.Te invitan e invitas, “tienes fuego”… comenzaban los “ligues” y si lo hacías con “rubio MARLBORO”, ni te cuento. Y comienzas con el “rubio”, facilita las cosas.
Te casas por la iglesia, e invitas a PUROS para los hombres, y rubio para ellas. Humo, humo, nadie protesta, a nadie molesta, y comienza a fumar alguien nuevo, era el día ideal, tu familia te mira pero ya has llegado a la edad. Sonrisas.
Llega el día del parto, de tu primer hijo, en la sala de espera, padres ansiosos aguardando la hora “corta”, fumando uno tras otro, se me han acabado, que nervios, gracias al tabaco he aguantado, sino me hubiese muerto de los nervios. Me han presentado uno nuevo, MENTOLADO, horroroso, no nos veremos más.
Llega el cambio, la política, los sindicatos, las reuniones, tabaco variado encima de la mesa, es de todos, participa escuchando, nos mira, “decidamos después de fumar un “cigarrillo”. Consejero.
Sigo mi amistad solo con los “rubios”, MALRBORO, WINSTON, americanos, contrabando, Andorra e impuestos, me relaciono con “CAMEL”. Lo miro con recelo, es amigo de los mas jóvenes.
Comienza el atosigamiento, la hostilidad, la criminilizacion, el perseguimiento, las malas caras, las muecas, las miradas, los anuncios en hospitales, ambulatorios, autobuses, metro, oficinas, hasta en la misma cajetilla de tabaco. NOS matamos y perjudicamos, y las autoridades sanitarias advierten con formato ESQUELA, de lo terrible que será nuestro final y el de los que nos rodean, si no lo ABANDONAMOS, si no lo apartamos de nuestra vida y de la de nuestros hijos, abuelos, amigos , compañeros, vecinos, de los que fumaban y de los que no fumaron nunca. Me avergüenzo.
Comienzo a sentirme un bicho raro, una especie a extinguir, a ser perseguido, a tener que hacerlo casi a escondidas, a soportar una esquela diariamente en mi bolsillo, a que me pregunten: “has leído lo que pone”, me da cosa, y aún faltan las fotos por lo que se comenta. De momento nada mejor que un pitillo después de comer.
Quisiera dejarte compañero, que te alejaras de mí, no quisiera tu olor en el aire que respiro, no sentirte entre los dedos de mi mano, no verte en anuncios provocativos, no oír las maldades que sobre ti dicen, porque al fin y al cabo, hemos sido COLEGAS en tantas cosas, que te echaré de menos, te recordaré siempre, y contaré a quien me pregunte, como fue nuestra relación, puesto que a uno como tú no se podría olvidar. Estoy rodeado de desertores, son los peores.
Ahora tenemos una relación de amor-odio, todo por que yo quiero dejarle y el continuar conmigo.Eres más fuerte que yo, lo reconozco. No sé como romperemos esta convivencia que dura toda una vida.
Ahora me dicen que eres él más perverso, hablan muy mal de ti, y comentan que no solo me haces daño a mí, sino que también a los que me rodean y por ello empiezan a aislarte en los bares, prohibirte en las oficinas, recortarte el espacio para que no sobrevivas y todo ello me esta llevando a que nos divorciemos.
Nos hemos divorciado hace poco, pero te sigo teniendo en mi recuerdo, la ruptura no fue culpa mía y supongo que tuya tampoco, creo que como siempre han influido las amistades que nos rodean.
Ahora que te veo en manos de otros, mas jóvenes, no creo que lleguen a tratarte como yo hice, que convivas con ellos tantos años, que estarás siempre en mi pensamiento, que reconozco que me resulta difícil olvidarte.
Como no nos han impuesto una orden de alejamiento, puedo verte pasar por mi lado, sentarte a mi lado, olerte a mi lado y así mi sufrimiento es aún mayor, trato de ser fuerte, de no volver contigo y espero conseguirlo, animado por mi salud y traicionandote por los consejos de los que de ti mal me hablarón. Juntos, ya no podemos llegar hasta el final de nuestros días, como los dos hubiesemos deseado, pués he logrado apartarte de mi por ahora.
Sigo apartado de ti, ya llevamos 9 meses alejados, sin contacto, te veo paseando delante mia como un estraño y he sobrevivido al lado tuyo en una boda, dos fiestas mayores y unas vacaciones, en donde tu me pedias el reencuentro, me negué, aún que de vez en cuando te recuerdo, te metes en mi pensamiento durante ún minuto, pero de momento no me has vencido, y tengo la sensación que nos estamos dando un adiós bastante definitivo.
Una calada.
March 19th, 2010 at 11:20 am
El metodo funcionó, escribí una despedida, han pasado 3 años y continuo sin fumar , quizás te interese, escribe lo que sentistes y sientes por él y despidete, quizas tambien logres dejarlo y no sentir ganas de volver, porque al fin y al cabo, no habeis roto traumaticamente sino que ha sido una separacion de mutuo acuerdo.
March 5th, 2012 at 11:45 am
Pues continuamos separados después de 5 años, nos vemos, pasamos cerca uno del otro, no nos rechazamos, me sigue gustando su olor, sigo recordandolo, sería capaz de volverlo a tener como compañero, pero con muy poco esfuerzo sigo alejado de él, comprobando que se ha revalorizado y que hay quien sigue abrazandolo, mientras que yo pienso: pues no es tan dificil vivir separados despues de nuestra ruptura no traumatica.