Beber con menos riesgos
El alcoholismo es una enfermedad muy dura, consumir grandes cantidades de alcohol todo los fines de semana o en epocas vacacionales crea problemas de salud, como dañar gravemente el hígado o las valiosas neuronas.Y por desgracia es una actividad muy de moda en jóvenes y adultos. El alcohol es una droga legal, pero con un alto poder de psicoactividad si se toman las cantidades necesarias. El consumo no es tan mal visto por la sociedad como la de otros estupefacientes, pero sus problemas son evidentes, el abuso del alcohol debe verse como un proble.
Hoy vamos a dar unos consejos para que aquellas personas que optan por consumir alcohol lo hagan con menos riesgos:
- Cuando bebes da tragos cortos y espaciados en el tiempo, el alcohol tarda tiempo ( hasta 1 hora ) en surtir efecto, si bebes muy rápido y no estas acostumbrado puedes pasarlo muy mal. Un buen procedimiento puede ser dejar el vaso en el suelo ( o barra, mesa.. ) entre trago y trago, no estar continuamente bebiendo.
- Que tu objetivo no sea beber por beber, haz otras actividades e intercambia tus cubatas con refrescos, para que el efecto sea más sostenible.
-Ten en cuenta que a las personas de menor peso, y en muchos casos a las mujeres les afecta más el alcohol, si eres estas en este grupo de personas bebe aún con más precaución.
-No mezcles bebidas, y no se te ocurra consumir otras drogas, los efectos seran mas perjudiciales para la salud, algunos estudios cientificos relacionan el consumo mixto de alcohol y porros con paralisis cerebrales. Saborea lo que bebes, no bebas por beber.
- Desde luego, si bebes no conduzcas.