Dejar de fumar
¿Fumas? Intentemos dejarlo… La nicotina es una droga muy adictiva. El mono de la adicción al tabaco puede llegar a ser comparable con el de la cocaína y la heroína. El tabaquismo provoca miles de muertes cada año en España, provoca cancer, enfermedades cardio-vasculares, disminuye tu capacidad física destruyendo tus pulmones, ademas es malo para las personas que estan a tu alrededor mientras fumas, si no dejas el tabaco es muy posible que en el futuro sufras una enfermedad que acorte o empeore tu vida.
Una buena práctica para dejar de fumar puede ser guardar el dinero que se gastaria en tabaco y darse un capricho cuando pasen varios meses o años. Es una doble manera de disfrutar la vida sin tabaco. Alguien que esta enganchado al tabaco, se fuma desde 5 a 50 ( hasta cantidades ingentes) cigarrillos al dia. A la mayoria les gusta mucho el sabor del cigarrillo, cada cierto tiempo el cuerpo les pide inhalar miles de componentes cancerígenos. Muchos de los que llevan años fumando quieren dejarlo, es dificil pero con ayuda y ganas de hacerlo se puede lograr.
Las personas adictas al cigarrilo se creen más libres cuando se encienden un cigarrilo, el mono desaparece temporalmente, pero la verdadera libertad esta en no necesiar del "pitillo" para sentirse mejor. Hay que intentarlo, dejar de fumar.
¿Como ayudar a alguien que quiere dejar de fumar? Hay que hablar con el, darle a entender que fumar es malo para la salud, una vez sea consciente de que tiene un problema el apoyo moral y las ganas de dejarlo seran lo más importante.
August 27th, 2005 at 4:03 pm
[…] Dejar de fumar es posible, da igual la edad. Intentemoslo. […]
September 16th, 2005 at 1:15 pm
[…] Tu puedes dejar de fumar! ¿ Lo has intentado ? , es posible… muchos son los que lo consiguen beneficiando a su salud a la de quienes los rodean. Fumar es malo para tu salud y tu economía. Deja de fumar. Vive sin el cigarrillo. […]
September 27th, 2005 at 9:37 pm
[…] De esta manera se hace más caro tener acceso a estas drogas legales, aumentando beber alcohol y fumar, los paquetes de Fortuna alcanza ya en maquinas los 2.40 y el marboro ya no baja de los 3€ (500 ptas! ). Ante los altos costes de cada cigarrillo, ¿Porqué no pensar en dejarlo? […]
November 29th, 2005 at 11:04 am
[…] Las drogas son un grave problema en la salud y en la vida de gran cantidad de personas. Durante el embarazo las mujeres deben cuidar su salud por su bien y el del futuro bebé, consumir drogas mientras se está embarazada es algo que nunca se debe hacer. Es muy importante dejar de fumar antes del embarazo, pues la nicotina es un veneno para el bebe y le puede causar perjuicios a largo plazo. […]
December 14th, 2005 at 6:14 am
Primero se tiene que reconocer las consecuencias que puede ocasionar el consumo del tabaco, después de esto tener la fuerza y la perseverancia para dejar este vicio que te va consumiendo lentamente. También es necesario el apoyo de los amigos y la familia para alentarlos y no dejarse vencer nuevamente. Al comienzo es difícil pero no imposible, tienes que vencer los síntomas de la abstinencia y la ansiedad. Dejar de fumar cuesta mucho, pero continuar con este vicio no cuesta, pero sabes ya donde terminaras?.
December 23rd, 2005 at 2:38 pm
[…] La decisión de dejar de fumar debe de ser personal, en muchos casos se presiona a las personas para que dejen de fumar cigarrillos, está claro que fumar perjudica a la persona que lo haces y a quienes le rodean, pero es el fumador en última instancia tiene que darse cuenta de que tiene un problema de salud y tiene que plantarle cara. […]
April 24th, 2006 at 5:17 pm
dejar de fumar …… todos queremos ..o los que lo hacemos estamos concientes del daño que nos causa.. pero porque no podemos…..
durante mi embarazo, y despues deje el cigarro a los pocos meses caí nuevmante en sus garras….lo fui abandonando por convicción propia , pero tuve un problema y lo hice mio nuevamente….. tengo 2 meses fumando diario y creanme ahora me siento muy mal mi condición física ha mermado tanto, que si tuviera necesidad de correr, no podria hacerlo ni 50 metros mis pulmones estan mal…. el cansancio es tal q no lo puedo explicar …ahora decidi abandonarlo nuevamente .. comence a hacer ejercicio…. a comer bien y a leer en vez de fumar……
June 30th, 2006 at 10:31 pm
he decidido dejar de fumar, llevo pocos dias sin fumar y ya me siento mucho mejor, me cuesta, pero estos dias intentare evitar hacer todas aquellas cosas que me inducen a fumar..como beber cafe(ya q para mi iban ambos unidos, cafe y cigarro), llevo los ultimos fines de semana sin salir (para no tener tentaciones en la discoteca de fumarme un cigarro), etc..cada dia me siento mas preparada para dejarlo definitivamente, la semana que viene ya hara tres semanas, y el mono es mucho mas controlable cada dia q va pasando..creo q debes concienciarte durante 2 o 3 semanas hasta pasar lo peor, el mono más grande, y luego a partir de ahi con fuerza de voluntad seguir hacia adelante… OS ANIMO A TODOS A QUE HAGAIS COMO YO, OS SENTIREIS MUCHISSIMO MEJOR, VALE LA PENA
July 24th, 2006 at 1:09 am
a mi me improta mis hijas venden su curpo en escuela de enfermeria de la uag acapulco y venden mora al estilo rivero anonahc
August 1st, 2006 at 6:52 pm
Despues de 23 años fumando llevo un mes y medio sin fumar desde luego que no es nada facil dejarlo lo he dejado barias veces por motivo de salud pero nunca avia aguantado mas de 3 dias yo creo que enbez de decir que el tabaco mata y otras tonteria que ya todos sabemos deberian hacer publicidad acia los nuevos fumadores el riesgo que tienen si fuman de no poderlo dejar en el 76 cuando enpece afumar yo y los de mi grupo ya saviamos que hera muy dañino lo que no saviamos es que hera casi imposible dejarlo de todo el grupo no hay ninguno que lo alla dejado como puede ser que sea legar algo que mata y que sea tan complicado dejar
March 28th, 2007 at 1:10 pm
[…] Esta hucha te servirá para guardar todo lo que ahorras dejando de fumar; y es que aunque dejar de fumar no sea sencillo puede serlo más si con el dinero ahorrado te das un gran regalo. Bien con mensaje similar al de las cajetillas de tabaco; pero en francés: […]
May 30th, 2007 at 1:38 am
dejen de fumar drogadictos inmundos no se da cuenta que eso los puede matr haber diganme que prefieren arriesgar su vida o dejar de fumar y tener 25 años mas de vida. respòndanme
November 6th, 2007 at 8:15 pm
bueno estuve en drogas casi 5 meses y me sali gracias a Dios , pero porque casi me muero , deje todo alcohol, drogas y cigarrillo, pero estupidamente volvi a fumar solo cigarrillo posteriormente acohol y unas seis veces mariando e fumado nuevamente base . esto es peligroso porque estoy jugando con mi vida , bueno hoy empence nuevamente el querer dejar el ciagarrill. espero que tenga buena suerte , saludos a todos lo que intentan hacer lo mismo y los invito y animo a que todos oremos por todos para que Dios escuche esas oraciones y nos derrame el don de la voluntad y caracter que necesitamos . hay una frace que aprendi y se las dejo a todos usted : SOLO VENCIENDOTE VENCERAS!!!!!!!!!!!